🌰 은행알 효능 7가지와 먹는법, 부작용 총정리
가을철 대표 건강식품 ‘은행알(銀杏)’고소한 맛 뒤에는 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용이 있습니다.은행알 효능 7가지와 올바른 먹는법, 부작용까지 한눈에! 면역력 강화, 혈액순환 개선, 노화 방지에 좋은 은행의 진짜 효능을 알아보고 안전하게 섭취하는 방법을 소개합니다.🥇 1. 은행알의 주요 영양 성분성분효능 요약단백질, 아미노산피로 회복 및 근육 유지플라보노이드항산화 작용, 노화 방지칼륨, 인, 철분혈압 조절 및 빈혈 예방테르페노이드혈액순환 개선, 기억력 향상 은행은 ‘천연 혈액정화제’로 불릴 만큼 순환계 건강에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 다만, 과잉 섭취 시 독성이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 💪 2. 은행알 효능 BEST 7✅ ① 혈액순환 개선은행에는 테르페노이드와 플라보노이드가 함..
2025. 10. 30.