'지네'는 생김새 때문에 거부감을 느끼는 분들이 많지만, 한방에서는 '오공(蜈蚣)'이라는 약재명으로 불리며 아주 오래전부터 귀하게 대접받아 왔습니다.
징그럽게만 느껴졌던 지네가 우리 몸에 놀라운 이로움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 예로부터 민간요법과 한방에서 천연 진통제로 불려온 지네의 효능과 안전한 복용법을 상세히 알아보겠습니다.
오공이란? 지네의 머리(두공), 가슴(흉공), 배(복공), 다리(족공), 꼬리(미공)의 다섯 부분으로 나누어 설명하는 방식임
1. 대표적인 지네 효능 5가지
① 강력한 소염 및 진통 작용
지네의 가장 대표적인 효능은 통증 완화입니다.
신경통, 관절염, 요통(허리 통증)으로 고생하시는 분들이 지네를 찾는 이유가 바로 이것입니다.
지네에 함유된 특정 성분이 염증을 억제하고 통증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
② 혈액 순환 및 어혈 제거
한방에서는 지네가 뭉친 피인 '어혈'을 풀어주는 데 탁월하다고 봅니다.
혈액 순환을 원활하게 하여 손발 저림 증상을 완화하고, 타박상으로 인한 붓기를 빨리 가라앉히는 효과가 있습니다.
③ 해독 및 항염 효과
지네는 몸속 독소를 배출하는 해독 작용이 뛰어납니다.
종기나 뱀에 물린 상처, 림프절염 등의 염증성 질환을 치료하는 약재로도 활용되어 왔습니다.
④ 경련 및 마비 증상 완화
근육이 떨리거나 경련이 일어날 때, 혹은 안면 신경마비(구안와사) 증상이 있을 때 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다.
⑤ 항암 및 면역력 강화
최근 연구에 따르면 지네 추출물이 일부 암세포의 증식을 억제하고 면역력을 높여주는 데 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 보고되기도 했습니다.
2. 지네 복용 시 주의사항 및 부작용
지네는 독성이 있는 생물입니다. 따라서 반드시 법제(독성을 제거하는 과정)를 거친 것을 복용해야 합니다.
| 구분 | 주의사항 및 부작용 |
| 임산부 금지 | 태아에게 해로울 수 있으므로 임산부는 절대 복용해서는 안 됩니다. |
| 간 기능 저하 | 독성이 남은 지네를 과다 복용할 경우 간에 무리를 줄 수 있습니다. |
| 알레르기 | 체질에 따라 두드러기, 가려움증 등 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. |
| 위장 장애 | 평소 위장이 약한 분들은 구토나 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. |
3. 지네 관련 궁금증 해결! (Q&A)
Q1. 생지네를 직접 잡아 먹어도 되나요?
A. 절대 안 됩니다! 생지네에는 강한 독성이 있으며 위생상의 문제도 큽니다. 한의원이나 전문 약재상을 통해 머리와 발을 제거하고 볶거나 말리는 등 안전하게 처리된 '오공'을 구입하셔야 합니다.
Q2. 지네는 어떻게 먹는 것이 가장 좋나요?
A. 주로 가루를 내어 캡슐에 담아 먹거나, 술을 담가서(지네주) 조금씩 복용합니다. 또는 다른 한약재와 함께 달여서 먹기도 합니다. 자신의 체질에 맞게 전문가와 상의 후 결정하는 것이 좋습니다.
Q3. 지네주를 마실 때 주의할 점은 무엇인가요?
A. 지네주는 하루에 소주잔으로 한 잔 정도가 적당합니다. 몸에 좋다고 과하게 마시면 오히려 간에 부담을 줄 수 있으니 주의하세요.
요약: 지네 효능 제대로 알고 먹자!
지네는 관절염, 신경통, 혈액 순환에 뛰어난 효과가 있는 약재입니다.
하지만 독성이 있는 만큼 전문가의 처방 없이 무분별하게 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
건강을 위해 복용하신다면 반드시 안전하게 가공된 제품을 선택하시기 바랍니다.
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