노로바이러스는 특히 겨울철과 환절기에 기승을 부리는 대표적인 식중독 원인균입니다. 오늘은 노로바이러스에 대하여 독자들이 가장 궁금해하는 정보들을 중심으로 다음과 같이 정리했습니다.
1. 노로바이러스란 무엇인가요?
노로바이러스(Norovirus)는 유행성 바이러스성 위장염을 일으키는 바이러스입니다. 영하의 낮은 온도에서도 생존력이 매우 강해 겨울철 식중독의 주된 원인이 됩니다. 단 10개의 입자만으로도 감염될 정도로 전염성이 매우 높다는 것이 특징입니다.
[아래 이미지는 글 내용 이해를 돕기위해 제작된 것임]
2. 노로바이러스 주요 증상과 잠복기
보통 바이러스에 노출된 후 12~48시간의 잠복기를 거친 뒤 증상이 나타납니다.
- 주요 증상: 갑작스러운 구토, 설사, 복통, 메스꺼움.
- 전신 증상: 오한, 발열, 근육통, 두통 등이 동반될 수 있습니다.
- 회복: 대부분의 건강한 성인은 2~3일 이내에 자연 치유되지만, 어린이나 노약자는 탈수 증상에 유의해야 합니다.
3. 노로바이러스 전염 경로 및 예방법
전염경로
- 오염된 음식 섭취: 익히지 않은 굴, 조개류, 오염된 지하수 등.
- 사람 간 접촉: 감염자의 구토물, 분변 또는 접촉한 물건을 통해 전파.
예방법:
- 손 씻기: 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 꼼꼼히 씻기 (알코올 소독제보다 효과적).
- 음식 익혀 먹기: 어패류는 중심 온도 $85^\circ C$에서 1분 이상 가열하기.
- 물 끓여 마시기: 지하수는 반드시 끓여서 섭취하세요.
노로바이러스 궁금증 해결! Q&A
Q1. 노로바이러스는 한 번 걸리면 면역이 생기나요?
A: 아니요. 노로바이러스는 변이가 잦고 종류가 다양하기 때문에 재감염될 확률이 높습니다. 완치 후에도 위생 관리에 계속 신경 써야 합니다.
Q2. 알코올 손 소독제로 예방이 가능한가요?
A: 노로바이러스는 알코올 소독제에 저항성이 강합니다. 따라서 알코올 젤보다는 비누와 흐르는 물을 이용한 손 씻기가 훨씬 효과적입니다. 시설 소독 시에는 염소계 소독제(락스 등)를 희석하여 사용해야 합니다.
Q3. 증상이 없어진 후 바로 출근이나 등교를 해도 되나요?
A: 증상이 사라진 후에도 최소 48시간까지는 바이러스 배출이 계속될 수 있습니다. 전염 가능성이 높으므로 이 기간에는 가급적 외출을 삼가고 음식을 조리하지 않는 것이 좋습니다.
Q4. 치료는 어떻게 하나요?
노로바이러스에 대한 항바이러스제는 없으며, 감염을 예방할 백신도 없습니다. 대부분 치료하지 않아도 며칠 내 자연적으로 회복됩니다. 심한 탈수나 전해질 불균형이 발생하면 수액 요법과 같은 일반적인 치료를 시행합니다. 복통이 심할 때는 진정제를 쓰기도 합니다. 질병이 발생하면 오염된 물건은 소독제로 세척 후 소독해야 합니다. 노로바이러스는 70도에서 5분간 가열하거나, 100도에서 1분간 가열하면 완전히 소멸합니다.(서울 아산병원 질병백과)
결론: 탈수 예방이 가장 중요합니다
노로바이러스는 특별한 치료 약이 없으므로, 충분한 휴식과 수분 보충이 핵심입니다. 설사가 심하다고 해서 함부로 지사제를 복용하면 바이러스 배출을 방해할 수 있으니, 반드시 의사의 처방을 받으시길 권장합니다.
이 포스팅이 도움이 되셨나요?
혹시 특정 대상(예: 어린이집, 음식점 운영자 등)에 맞춘 더 상세한 예방 수칙이나 소독액 희석 비율 표가 필요하신가요? 말씀해 주시면 추가로 작성해 드릴 수 있습니다.
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