왼쪽 옆구리 통증의 대표적인 원인 총정리

 

 

최근 들어 왼쪽 옆구리 부근이 콕콕 쑤시거나 묵직한 통증을 느껴 걱정하고 계신가요? 옆구리 통증은 단순히 근육이 뭉친 것일 수도 있지만, 우리 몸속 장기가 보내는 위험 신호일 수도 있습니다.

오늘은 왼쪽 옆구리 통증의 대표적인 원인 5가지와 주의해야 할 증상을 정리해 드립니다.

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주요 원인 5가지

1. 근골격계 문제 (단순 근육통 및 담)

가장 흔한 원인 중 하나입니다. 평소 안 하던 운동을 갑자기 했거나, 잘못된 자세로 오래 앉아 있을 때 발생합니다.

• 증상: 특정 자세를 취할 때 통증이 심해지며, 손으로 눌렀을 때 아픈 지점(압통점)이 명확합니다.
• 해결: 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭, 온찜질이 도움이 됩니다.

2. 요로결석 (극심한 통증)

"출산의 고통에 비견된다"는 요로결석은 왼쪽 신장이나 요관에 돌이 생겼을 때 발생합니다.

• 증상: 옆구리부터 하복부, 사타구니 쪽으로 통증이 뻗쳐나갑니다. 통증이 나타났다 사라졌다를 반복하며, 혈뇨나 구토를 동반하기도 합니다.
• 주의: 통증이 너무 심해 참기 힘들다면 즉시 응급실이나 비뇨기과를 방문해야 합니다.

3. 소화기 질환 (가스 및 변비)

 

 

왼쪽 대장에 가스가 가득 차거나 변비가 심할 때 왼쪽 옆구리가 더부룩하고 아플 수 있습니다.

• 증상: 복부 팽만감과 함께 묵직한 통증이 느껴집니다. 배변 후 통증이 완화되는 특징이 있습니다.
• 해결: 식이섬유 섭취를 늘리고 수분을 충분히 보충해 장운동을 도와야 합니다.

4. 췌장염 및 비장 문제

왼쪽 상복부와 옆구리 뒤쪽에는 췌장과 비장이 위치합니다.

• 췌장염: 주로 음주 후에 발생하며, 통증이 등 뒤로 뚫고 나가는 듯한 느낌이 듭니다. 똑바로 누우면 더 아프고 몸을 웅크리면 조금 나아집니다.
• 비장 비대: 감염이나 혈액 질환으로 비장이 커지면 왼쪽 옆구리에 압박감을 줄 수 있습니다.

5. 대상포진

피부 발진이 생기기 전, 마치 바늘로 찌르는 듯한 통증이 옆구리 한쪽 라인을 따라 나타날 수 있습니다.

• 증상: 피부가 예민해지고 타는 듯한 통증(작열감)이 느껴집니다. 며칠 뒤 띠 모양의 수포가 발생하면 확실한 대상포진입니다.

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자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 왼쪽 옆구리가 아픈데 어느 병원에 가야 하나요?

단순 근육통 같다면 정형외과, 소변 문제나 극심한 통증은 비뇨기과, 소화 불량과 동반된다면 내과를 먼저 방문하시는 것이 좋습니다.

 

Q2. 잠을 잘못 자도 옆구리가 아플 수 있나요?

네, 그렇습니다. 수면 중 한쪽으로만 과하게 몸을 짓누르거나 척추가 뒤틀린 상태로 오래 있으면 근막통증증후군이 발생하여 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다.

 

Q3. 운동 중에 갑자기 옆구리가 결리는 이유는 무엇인가요?

보통 '사이드 스티치(Side Stitch)'라고 하며, 격렬한 운동 시 횡격막이나 내장 기관으로 가는 혈류량이 급격히 변하며 일시적으로 경련이 일어나는 현상입니다. 호흡을 깊게 하며 휴식을 취하면 금방 사라집니다.

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마무리 - 결론

결론적으로, 휴식을 취했음에도 통증이 2~3일 이상 지속되거나 발열, 혈뇨, 구토 등의 증상이 동반된다면 절대 방치하지 말고 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다.

 

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혹시 현재 겪고 계신 구체적인 통증 양상(예: 찌르는 듯함, 묵직함 등)을 알려주시면 더 자세한 정보를 찾아봐 드릴 수 있습니다.

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