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은행알 효능 7가지와 먹는법, 부작용 총정리 가을철 대표 건강식품 ‘은행알(銀杏)’고소한 맛 뒤에는 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용이 있습니다. 이 글에서는 은행알 효능 7가지와 올바른 먹는법, 부작용까지 한눈에! 면역력 강화, 혈액순환 개선, 노화 방지에 좋은 은행의 진짜 효능을 알아보고 안전하게 섭취하는 방법을 소개합니다.1. 은행알의 주요 영양 성분성분효능 요약단백질, 아미노산피로 회복 및 근육 유지플라보노이드항산화 작용, 노화 방지칼륨, 인, 철분혈압 조절 및 빈혈 예방테르페노이드혈액순환 개선, 기억력 향상 은행은 ‘천연 혈액정화제’로 불릴 만큼 순환계 건강에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 다만, 과잉 섭취 시 독성이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 2. 은행알 효능 BEST 7① 혈액순환 개선은행에는 테르페노이드와 플라보노이드가 .. 2025. 10. 30.
💰퇴직금 계산 방법 완전정리｜일용직·알바·공무원 계산법과 세금까지 퇴직금 계산, 막상 하려면 헷갈리죠?정규직, 일용직, 아르바이트, 공무원 등 근로형태별로 계산법이 달라지고, 세금(퇴직소득세) 도 함께 알아야 정확합니다.이번 글에서는 퇴직금 계산 공식부터 실무 예시, 그리고 세금 처리까지 한눈에 정리해 드립니다.🔍 1. 퇴직금 계산 기본 공식퇴직금은 ‘1년 이상 근무한 근로자’에게 지급됩니다.기본 계산식은 다음과 같습니다 👇퇴직금 = (1일 평균임금 × 30일) × (총 근속연수 ÷ 1년) 항 목설 명1일 평균임금퇴직 전 3개월간의 총급여 ÷ 총일수총급여기본급 + 각종 수당(식대, 교통비, 연장수당 등 포함)근속연수입사일부터 퇴사일까지의 총 재직기간 💡 예시)최근 3개월 급여 총합: 750만 원근속연수: 5년👉 1일 평균임금 = 750만 ÷ 90일 .. 2025. 10. 30.
근로계약서 미작성 시 불이익 5가지｜근로자·사업주 꼭 알아야 할 핵심 정리 │표준근로계약서 다운로드(5인미만 사업장) 근로계약서 미작성은 단순한 실수가 아닙니다. 사업주는 최대 500만 원의 과태료를, 근로자는 권리 보호를 받지 못하는 심각한 불이익을 입을 수 있습니다. 근로계약서 작성 의무와 대응방법을 자세히 정리했습니다.1️⃣ 근로계약서 미작성, 왜 문제일까?많은 소규모 사업장이나 아르바이트 현장에서 **“말로 계약했으니 괜찮다”**는 인식이 여전히 남아 있습니다.하지만 근로기준법 제17조는 다음과 같이 명확하게 규정하고 있습니다. 사업주는 근로계약 체결 시 반드시 서면으로 임금, 근로시간, 휴일, 휴가 등의 근로조건을 명시해야 한다.즉, 근로계약서 미작성은 법 위반 행위이며, 근로자·사업주 모두에게 불이익이 따릅니다.2️⃣ 근로계약서 미작성 시 사업주의 불이익구 분내 용법적 근거근로기준법 제17조 및.. 2025. 10. 30.
📈 새출발기금 조건 핵심 5가지, 빚의 늪에서 탈출하는 마지막 기회! (소상공인, 자영업자 필독) 코로나19 팬데믹 이후, 고금리와 경기 침체로 인해 한계에 몰린 소상공인, 자영업자 사장님들이 많으십니다. 매달 돌아오는 대출 이자와 원금 상환 압박에 밤잠 설치고 계시진 않으신가요?"이대로 무너질 순 없다"고 생각하는 사장님들을 위해 정부에서 마련한 마지막 동아줄, 새출발기금의 조건을 총정리해 드립니다.누구나 '탕감'해 주는 것은 아니지만, **분명한 '새출발기금 조건'**에 해당한다면 이자 감면부터 최대 80% 원금 탕감까지 가능한 강력한 채무조정 프로그램입니다. 오늘 이 글에서는 가장 중요한 새출발기금 신청자격 7가지를 핵심만 짚어 설명해 드립니다. 1분만 집중해서 읽어보시고, 내가 대상이 되는지 꼭 확인해 보세요.1️⃣ 새출발기금이란 정확히 무엇인가요?새출발기금은 쉽게 말해, 코로나19로 피해를 .. 2025. 10. 30.
🌎 해외주식 추천 TOP 5 | 2025년 투자 유망 기업 총정리 2025년 해외주식 투자, 어디에 주목해야 할까요? 미국·일본·유럽 등 주요 시장에서 유망한 기업 5곳과 투자 포인트를 정리했습니다. 초보자도 쉽게 이해할 수 있는 글로벌 종목 가이드입니다.💡 1. 해외주식 투자의 매력해외주식 투자는 단순히 ‘미국 주식 사기’가 아닙니다.세계 각국의 산업 트렌드에 직접 투자하는 것이죠.특히 미국·유럽 시장은 기술, AI, 반도체, 친환경 등글로벌 성장 섹터의 중심지입니다.👉 따라서 국내보다 폭넓은 기회가 있으며,달러 자산 분산 효과로 환차익까지 기대할 수 있습니다.📘 투자 기본기:해외주식은 ‘언제, 무엇을, 얼마나 오래 보유할지’가 핵심입니다.단기 시세차익보다는 장기 성장성에 초점을 두세요. 📊 2. 2025 해외주식 추천 TOP 5순위기업명국가분야투자포인트①엔.. 2025. 10. 30.
💰 해외주식 세금 완벽정리 | 양도소득세·배당소득세·절세팁까지 해외주식 투자 시 꼭 알아야 할 세금 종류와 계산법을 쉽게 정리했습니다. 양도소득세, 배당소득세, 신고 방법, 절세 팁까지 한눈에 확인하세요. 📌 1. 해외주식에도 세금이 있다!많은 분들이 “해외주식은 한국 증권사 앱으로 거래하니 세금도 국내처럼 원천징수되겠지?”라고 생각하지만, 그렇지 않습니다.해외주식은 투자 수익의 성격에 따라 과세 방식이 다릅니다.매매차익(시세차익) → 양도소득세 부과배당금 수익 → 배당소득세 부과이 두 가지는 각각 계산·신고 방식이 달라서 정확히 알아야 합니다.📘 기억하세요:해외주식 세금은 ‘직접 신고’가 기본입니다.즉, 국내주식처럼 증권사가 자동으로 세금을 원천징수하지 않습니다.💹 2. 해외주식 양도소득세 계산법해외주식 양도소득세는 **해외주식을 팔아서 생긴 차익(매매이익).. 2025. 10. 30.
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