매스스타트 규칙 2026 총정리: 점수표(60-40-20-10-6-3) 한눈에

 

 

 

평창 동계올림픽에서 이승훈 선수의 금메달로 대중에게 확 알려진 종목이 있습니다. 바로 스피드스케이팅의 꽃이라 불리는 매스스타트(Mass Start) 입니다.

 

일반 스피드스케이팅이 2명이 기록을 겨루는 “타임 레이스”라면, 매스스타트는 최대 24명이 동시에 출발해 순위·전략·몸싸움이 한꺼번에 터지는 전술 레이스에 가깝습니다.

 

오늘은 2026(2025-26 시즌) 국제빙상경기연맹(ISU) 기준으로, 매스스타트의 경기 방식과 복잡한 점수 계산을 가장 쉽게 정리해드립니다.

 

▶ 스피드스케이팅 매스스타트 경기방법 

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매스스타트 경기 방식(16바퀴) 핵심만 정리

2018평창동계올림픽에서 이승훈 선수가 1위로 골인하는 모습

 

매스스타트는 400m 트랙을 총 16바퀴(약 6.4km) 도는 레이스입니다. 기록 싸움이 아니라 “자리 싸움 + 드래프팅 + 타이밍”이 승부를 가릅니다.

1) 코스(레인) 구분이 사실상 없다

• 일반 장거리처럼 인·아웃코스를 번갈아 타는 개념이 아니라
  한 트랙에서 여러 명이 함께 달리며 자리/라인을 경쟁합니다.

2) 자유로운 추월과 라인 싸움

• 쇼트트랙처럼 앞선 선수의 빈틈을 파고드는 라인 선택이 중요합니다.
• 그래서 쇼트트랙 경험이 있는 선수들이 코너링·간격 조절에 강점을 보이기도 합니다. 

3) “동시 출발”이라 초반 포지션이 승부를 만든다

• 초반에 너무 앞에서 끌면 바람을 다 맞아 체력 소모가 크고,
• 너무 뒤로 빠지면 결정적 순간에 길이 막혀 스퍼트 타이밍을 놓칠 수 있습니다.

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매스스타트 점수 체계 2026: 이 표만 알면 끝

매스스타트 경기 장면

 

매스스타트의 가장 독특한 부분은 경기 중간에 점수를 얻는 스프린트 포인트 제도입니다.
다만 “중간 점수 많이 따면 우승?”은 결론부터 말하면 어렵습니다. 왜냐면 피니시(결승선) 점수가 압도적으로 크고, 피니시 1~3위는 최종 1~3위가 확정되기 때문입니다. 

1) 중간 스프린트 점수(4·8·12바퀴)

각 스프린트 통과 시 상위 3명에게만 점수 부여

• 1위 3점 / 2위 2점 / 3위 1점 

2) 피니시 스프린트 점수(16바퀴 결승선)

결승선 통과 상위 6명에게 점수 부여

• 1위 60점 / 2위 40점 / 3위 20점 / 4위 10점 / 5위 6점 / 6위 3점 

3) 최종 순위 결정 규칙(중요)

• 피니시 1~3위는 최종 1~3위(메달권)로 확정됩니다.
  중간 스프린트 점수로 역전할 수 없습니다. 
• 4위 이하는 “중간 스프린트 + 피니시 점수”를 합산한 총점으로 순위를 매깁니다. 

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점수 계산 예시(실전으로 10초 이해)

예시 상황: A선수는 피니시 5위(6점).
중간 스프린트에서 4바퀴 2위(2점), 12바퀴 1위(3점)를 했다고 가정.

• 중간 점수: 2점 + 3점 = 5점
• 피니시 점수: 5위 = 6점
• 총점: 11점

따라서 A선수는 다른 선수들과 총점(중간+피니시)을 비교해 4위 이하 순위가 정해집니다. 

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(중요) 추월(랩) 당하면 어떻게 되나?

매스스타트 경기장면

 

매스스타트는 혼전이 심해 “선두에게 한 바퀴 이상 뒤처지는 상황”이 발생합니다.
ISU 규정에서는 정상적으로 레이스를 마치지 못한 선수(예: DNF 등)는 중간 스프린트로 얻은 점수를 최종 성적에 반영하지 않는다는 원칙이 명확합니다. 

 

현장 운영에서는 안전과 진행을 위해 심판이 상황에 따라 정리(레이스 제외)를 할 수 있어, 관람자 입장에서는 이렇게 이해하시면 가장 정확합니다.

• “선두에게 랩을 당해 정상 레이스가 어려워지면 안전/운영상 제외될 수 있고, 이 경우 중간 점수는 최종 순위에 반영되지 않을 수 있다.”

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안전 장비 규정(2026): 혼전 종목이라 체크가 빡빡함

매스스타트는 다수가 고속으로 밀집 주행하는 종목이라, ISU는 보호장비·의류(컷 저항 등)와 체크인(검사) 절차를 강조합니다. 

• 컷 저항(절단 방지) 기능 의류/장비 요구 및 대회 체크 절차 언급 
• 헬멧, 장갑, 목/정강이 보호 등은 대회 운영 문서에서 안전 장비로 지속적으로 다뤄집니다. 

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2026 매스스타트 전략 포인트 3가지(관전 포인트)

구  분	선수들이 실제로 하는 선택	왜 중요할까
초반 포지션	선두 바로 뒤 “2~6번” 자리에서 바람을 피함	드래프팅으로 체력 비축
중간 스프린트	단독 질주보다 “짧게 치고 들어가기”가 많음	3-2-1이라 과투자하면 손해
라스트 2바퀴	마지막 코너 진입 전 ‘길 선점’이 승부	피니시 점수(60)가 절대적

매스스타트 경기장면

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자주 묻는 질문(FAQ) — 검색 유입용

Q1. 중간 점수만 많이 따면 우승 가능할까요?

현실적으로 어렵습니다. 피니시 1~3위는 최종 1~3위가 확정이라, 우승은 결국 결승선 상위권에서 나옵니다. 

 

Q2. 그럼 중간 스프린트는 왜 하나요?

중간 스프린트는 주로 4위 이하 순위 싸움에서 큰 역할을 합니다.
또 경기 흐름을 흔들어 결승 스퍼트 구도를 바꾸는 트리거가 되기도 합니다.

 

Q3. 매스스타트는 왜 쇼트트랙 선수들이 유리하다고 하나요?

혼전에서 간격 유지, 코너 라인, 틈새 진입이 중요하고, 이 감각이 쇼트트랙과 유사하다는 설명이 ISU 팬가이드에도 나옵니다. 

 

Q4. 점수가 없는 선수들은 어떻게 순위를 매겨요?

ISU 설명 기준으로, 포인트가 없는 선수들은 피니시 통과 순서로 정렬됩니다. 

 

Q5. “매스스타트 점수표” 한 줄로 요약하면?

중간(3-2-1) + 결승(60-40-20-10-6-3), 그리고 피니시 1~3위는 메달 확정입니다. 

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마무리 핵심 정리

• 매스스타트는 16바퀴 동시 출발 종목이며 전략 싸움이 핵심입니다.
• 점수는 중간 3-2-1 + 피니시 60-40-20-10-6-3로 계산합니다. 
• 피니시 1~3위는 최종 1~3위(메달) 확정, 4위 이하는 총점으로 결정됩니다.

▶ 스피드스케이팅 매스스타트 경기방법 

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